Naujausi straipsniai

Jei išbandei viską ir niekas nepadeda

Ieva |

Turbūt ir Tu, kai pasisuka tema apie svorio metimą, ne kartą girdėjai ką nors sakant: „Aš išbandžiau viską ir man niekas nepadeda. Jau nebetikiu, kad man kada nors pavyks numesti nereikalingus kilogramus. Jaučiuosi beviltiškai.“ O gal ir pati taip esi ..read more

Emocinis valgymas – kada jau laikas susirūpinti

Ieva |

Šiam straipsniui mane įkvėpė praėjusio savaitgalio pietūs, kuomet pasižiūrėjusi atostogų Balio saloje nuotraukas, apėmė tokia nostalgija, kad nusprendžiau pagaminti kažką „iš ten“. Balietišką karį jau buvome kokius tris kartus gaminę ir buvo laaabai skanu, tad šį kartą norėjosi kažko kito. ..read more

4 patarimai, kad nesijausti valdomai saldumynų

Ieva |

Vienas dažniausių sunkumų, su kuriais susiduria nuo svorio ir valgymo problemų kenčiančios moterys – tai nevaldomas potraukis saldumynams. Tiesą sakant ir aš pati praeityje maniau, kad būtent begalinis saldumynų pomėgis man vis trukdo sulieknėti. Atrodydavo, kad „normalaus maisto” dar sugebu ..read more

Permainos prasideda kaip tik čia

Ieva |

Kaip žinia šią savaitę prasidėjo nauja programos „Liekna ir Laisva Aš“ grupė. Kai sveikinu prisijungusias prie programos moteris visada dėkoju už pasitikėjimą manimi ir už jų pasiryžimą keistis. Neretai norintys keistis žmonės klausia: kaip tai padaryti? Kaip pagaliau numesti svorio ..read more

1 2 3 40