Naujausi straipsniai

Kai nėra motyvacijos naujametiniams pokyčiams

Ieva |

Praėjusią savaitę savo uždaroje FB grupėje jos narių paklausiau, ar kuri nors jaučiasi nusivylusi tuo, jog tikėjosi metų pradžioje būti kupina entuziazmo pokyčiams, tačiau jo nė su žiburiu nėra. Ne viena atsakė teigiamai. Tikiu, kad taip besijaučiančių yra ir tarp ..read more

2019 – ųjų Naujametinis įrašas

Ieva |

Praėjusius metus pabaigiau ir šiuos sutikau su begaliniu dėkingumu. Šiuo nuostabiu jausmu gyvenau per visas šventes, nes jos buvo tiesiog tobulos. Per maždaug dešimties dienų laikotarpį buvo visko: ir buvimo didesniam šeimos rate, ir jaukaus laiko tik trise. Buvo ir ..read more

Pagaliau Kalėdos be persivalgymų! II – a dalis

Ieva |

Drąsiai teigiu, kad net jei kiekvienais metais per šventes persivalgydavai ir priaugdavai svorio, šiais metais tikrai gali švęsti su saiku ir nepriaugdama papildomų kilogramų. Praėjusią savaitę rašiau, kad siekiant bet kokių pokyčių, svarbu veikti dviem kryptimis: žiūrėti kokį vidinį darbą ..read more

Kad gruodis netaptų vienu ilgu persivalgymu

Ieva |

                Kai dar kentėjau nuo valgymo ir svorio problemų, gruodis persivalgymų prasme man būdavo ko gero pavojingiausias metų laikas. Kuo labiau artėdavo Kalėdos ir tarpušventis, tuo labiau nerimaudavau, kad ir vėl eilinį kartą užbaigsiu metus persivalgiusi, priaugusi svorio ir beviltiškai nusivylusi ..read more

1 2 3 39