Naujausi straipsniai

Permainos prasideda kaip tik čia

Ieva |

Kaip žinia šią savaitę prasidėjo nauja programos „Liekna ir Laisva Aš“ grupė. Kai sveikinu prisijungusias prie programos moteris visada dėkoju už pasitikėjimą manimi ir už jų pasiryžimą keistis. Neretai norintys keistis žmonės klausia: kaip tai padaryti? Kaip pagaliau numesti svorio ..read more

Kai nėra motyvacijos naujametiniams pokyčiams

Ieva |

Praėjusią savaitę savo uždaroje FB grupėje jos narių paklausiau, ar kuri nors jaučiasi nusivylusi tuo, jog tikėjosi metų pradžioje būti kupina entuziazmo pokyčiams, tačiau jo nė su žiburiu nėra. Ne viena atsakė teigiamai. Tikiu, kad taip besijaučiančių yra ir tarp ..read more

2019 – ųjų Naujametinis įrašas

Ieva |

Praėjusius metus pabaigiau ir šiuos sutikau su begaliniu dėkingumu. Šiuo nuostabiu jausmu gyvenau per visas šventes, nes jos buvo tiesiog tobulos. Per maždaug dešimties dienų laikotarpį buvo visko: ir buvimo didesniam šeimos rate, ir jaukaus laiko tik trise. Buvo ir ..read more

Pagaliau Kalėdos be persivalgymų! II – a dalis

Ieva |

Drąsiai teigiu, kad net jei kiekvienais metais per šventes persivalgydavai ir priaugdavai svorio, šiais metais tikrai gali švęsti su saiku ir nepriaugdama papildomų kilogramų. Praėjusią savaitę rašiau, kad siekiant bet kokių pokyčių, svarbu veikti dviem kryptimis: žiūrėti kokį vidinį darbą ..read more

1 2 3 39