Naujausi straipsniai

20 procentų, kurie lemia labai daug

Ieva |

20% – tai tiek, kiek pasak daugelio specialistų lemia sportas lieknėjant. Kartais matau lieknėjimo programų reklamų, kur vienas iš pagrindinių motyvų rinktis būtent tą lieknėjimo programą yra tas, kad sulieknėsi be jokio sporto. Lyg judėjimas būtų kažkokia super blogybė. Ir ..read more

Citrininiai anakardžių rutuliukai

Ieva |

  Šie rutuliukai mane sužavėjo ne tik tuo, kad jie žali ( angl. Raw) ir natūraliai saldūs, bet ir savo gaiviu skoniu. Tarkuota citrinų žievelė yra tas ingridientas, kuris rutuliukams priduoda gaivumo ir lengvumo. Man tai labai patiko, nes paprastai tokio ..read more

Kaip sulieknėti?

Ieva |

Kažkada tokį klausimą pamačiau savo Facebook’o grupėje po vienu iš savo post’ų. Turiu pasakyti, kad tokį klausimą esu gavusi tik tą vieną kartą. Paprastai klausimai būna daug konkretesni, pavyzdžiui: kaip neprisivalgyti vakarais arba kaip atsispirti saldumynams? O čia taip trumpai ..read more

Lieknėji iki Kalėdų? Štai kodėl darai didelę klaidą

Ieva |

Šį įrašą mane įkvėpė parašyti trumpas pokalbis su viena iš moterų, kurią vis sutinku bendrose mano lankomose treniruotėse. Kadangi esam panašaus amžiaus, abi auginam vaikus, per pertraukėles vis trumpai pasikalbame apie mums aktualius klausimus: pasikeičiame informacija apie naujai išbandytas vaikams ..read more

Teriyaki padaže marinuota menkė

Ieva |

  Ketvirtadienį daugelis jau pradeda galvoti apie savaitgalį – planuoti ką veiks, kokie darbai ar pramogos laukia ir, žinoma, ką gamins. Šiam savaitgaliui noriu pasiūlyti paprastą, bet tikrai ne prastą patiekalą. Gamybai užtruksite vos keliolika minučių, o rezultatu nustebinsite tiek namiškius, ..read more

1 2 3 23