Šį įrašą parašiau prieš pat Kalėdas, kad tarp jų ir Naujųjų metų galėčiau vien tik ilsėtis. Nors be galo myliu savo darbą, poilsis, sugebėjimas „atsijungti” ir paskirti laiko sau bei kokybiškam pabuvimui su artimaisiais man yra labai svarbus. Kaip tik apie laiką sau ir norėčiau šį kartą su Tavimi pakalbėti. Kaip dažnai suteiki sau galimybę...
Įpusėjo kalėdinė savaitė, o kitą savaitę jau sutiksime ir Naujuosius. Metų gale dažnas mūsų peržvelgia buvusius metus, džiaugiasi nuveiktais darbais arba jaučia nusivymą dėl to, kad ir šiais metais nepavyko. Kokie reikalai su Tavo geros savijautos ir lieknėjimo tikslais? Ar pasiekei tai, ką buvai sau žadėjusi metų pradžioje? O gal bent pasistūmėjai į priekį link...
Gruodis jau beveik įpusėjo ir prieššventinių vakarėlių sezonas turbūt jau kaip reikiant įsisiūbavo. Įvairios šventės, progos, vakarėliai – daugeliui lieknėjančių yra tikra pavojaus zona. O dar jei vakarėlio šeimininkė pasitaiko ypatingai vaišinga, atsispirti pagundai prisivalgyti to, ko paprastai sau neleidi, tampa tikrai sunku. Tikiuosi, kad šis video atsakys į klausimą: kaip atsilaikyti kai esu vaišinama...
20% – tai tiek, kiek pasak daugelio specialistų lemia sportas lieknėjant. Kartais matau lieknėjimo programų reklamų, kur vienas iš pagrindinių motyvų rinktis būtent tą lieknėjimo programą yra tas, kad sulieknėsi be jokio sporto. Lyg judėjimas būtų kažkokia super blogybė. Ir tikrai, jei lieknėjant mityba lemia 80%, o sportas tik 20%, gal tikrai jo visai nereikia?...
Šie rutuliukai mane sužavėjo ne tik tuo, kad jie žali ( angl. Raw) ir natūraliai saldūs, bet ir savo gaiviu skoniu. Tarkuota citrinų žievelė yra tas ingridientas, kuris rutuliukams priduoda gaivumo ir lengvumo. Man tai labai patiko, nes paprastai tokio tipo rutuliukus gaminu su kakava ir jie būna tokie šiek tiek „sunkesni“. Tikiuosi, kad...
