fbpx
 

Citrininiai anakardžių rutuliukai

1 gruodžio, 2016by Ieva0

citrininiai-anakardziu-rutuliukai

 

Šie rutuliukai mane sužavėjo ne tik tuo, kad jie žali ( angl. Raw) ir natūraliai saldūs, bet ir savo gaiviu skoniu. Tarkuota citrinų žievelė yra tas ingridientas, kuris rutuliukams priduoda gaivumo ir lengvumo. Man tai labai patiko, nes paprastai tokio tipo rutuliukus gaminu su kakava ir jie būna tokie šiek tiek „sunkesni“. Tikiuosi, kad patiks ir Tau 🙂

 

Reikės:

100g. nesūdytų ir nekepintų anakardžių riešutų
6 Medjool arba 10 paprastų datulių be kauliukų
– Nutarkuotos vienos citrinos žievelės
2 v.š. kokosų drožlių
1 v.š. lydyto kokosų sviesto
1 v.š. čija sėklų
– Žiupsnelio jūros ar Himalajų druskos

Eiga:

1. Sudėk visus ingridietus į maisto smulkintuvą ir laikyk jį įjungusi apie minutę arba tol kol susiformuos lipni masė, iš kurios galima formuoti rutuliukus.

2. Formuok norimo dydžio rutuliukus, sudėk juos į sandarų indą ir palik porai valandų šaldytuve.

Rutuliukai šaldytuve gali stovėti iki dviejų savaičių, šaldiklyje – iki dviejų mėnesių.

Skanaus!

 

—————————————————————————————————————————–

Šiuo metu intensyviai vyksta internetinės video programos kūrimas, kuri bus skirta toms moterims, kurias kankina emocinio, impulsyvaus valgymo, persivalgymo problemos. Aš labai stengiuosi, kad ši programa išvystų dienos šviesą kitų metų pačioje pradžioje, kad kiti metai Tau būtų išties kitokie, kad jie būtų Tavo laisvės ir, galiausiai, ir sulieknėjimo metai. Į programą sudėsiu visą savo širdį, žinias ir patirtį. Sekdama nuoroda gali užsiregistruoti, kad pirmoji sužinotum visas su programa susijusias naujienas. Tai padaryti gali čia

——————————————————————————————————————————-

Nuolat prisivalgai vakarais? Spausk čia, registruokis nemokamai video peržiūrai ir sužinok kaip tai įveikti. 

Ieva

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *