Iškrovos dienos dažnai yra laikomos puikia pagalba lieknėjant. Ir teoriškai taip tikrai turėtų būti. Juk per jas paprastai suvartojamas minimalus skaičius kalorijų, o tai turėtų prisidėti prie bendro kalorijų deficito. Kodėl tuomet šis būdas ne visoms padeda lieknėti? Iškrovos dienos nepadeda ir net trukdo lieknėti toms moterims, kurios: – Iškrovos dienos išvakarėse ar net kelios...