Naujausi straipsniai

Ar Tavo santykis su Tavo kūnu Tau padeda ar trukdo lieknėti?

Ieva |

          Tikrai žinau viena: jei kenti nuo antsvorio bei nekontroliuojamų persivalgymų, greičiausiai nesi pačiuose geriausiuose santykiuose su savo kūnu. Kuo toliau tuo tvirčiau tikiu, kad viskas, kas mus supa gyvenime, labai dažnai yra mūsų santykio su savimi atspindys. Tai, kaip atrodo ..read more

4 klaidos, kurios tik gilina emocinio persivalgymo problemas

Ieva |

          Šios savaitės pirmadienį prasidėjo paskutinė šią vasarą „Liekna ir Laisva Aš” grupė. Kaip žinia tris savaites iki jos aš kasdien prisijungdavau gyvai mano uždaroje grupėje Facebook’e su įvairiais patarimais, todėl per tą laiką nerašiau blog’o. Dabar džiaugiuosi, ne tik lydėdama naujos ..read more

Kaip tai kas eina po žodžių “aš esu“ Tau padeda arba trukdo lieknėti

Ieva |

              Skaičiau moterų pasisakymus mano uždaroje nemokamoje FB grupėje  Man skaudėjo širdį skaitant, kaip kai kurios žodžiais save pliekė: „Esu bevalė“ „Esu tinginė“ „Esu beviltiškai stora” Jau buvau rašiusi apie tai, kaip svarbu būti pačia geriausia savo drauge tiek lieknėjimo kelyje, tiek siekiant kitų tikslų ..read more

Kiek dar svajosi apie sulieknėjimą?

Ieva |

          Rytoj mano gimtadienis ir jau esu minėjusi, kad metuose man yra trys atskaitos taškai, kai jaučiu poreikį pamąstyti, įvertinti nueitą kelią, apgalvoti ateities planus: tai Nauji metai, mano gimtadienis ir rugsėjis, kai su naujom jėgom grįžtu prie rutinos po vasaros ..read more

Gelbėkite – neturiu motyvacijos keistis!

Ieva |

        Sveika gyva! Tikiuosi, kad laikaisi puikiai. Aš paskutines dvi savaites jaučiuosi taip, lyg supčiausi linksmuosiuose kalneliuose: tai aukštyn, tai žemyn. Čia kalbu apie savo emocinę būseną. Yra sakančių, kad ana savaitė daug kam buvo sunki dėl pilnaties. Gerai, priimu šį ..read more

1 2 3 4 36