Visų pirma noriu prisipažinti, kad nesu iš tų fitneso fanatikų, kurie prakaituoja sporto klube septynias dienas per savaitę ne po vieną valandą. Tad ir jūsų neraginsiu to daryti. Tačiau esu už reguliarų tikslinį pajudėjimą 3-4 kartus per savaitę. Sakydama tikslinį, turiu galvoje, kad tai yra specialiai mankštai skirtas laikas, be to, kad ir šiaip stengiuosi...