4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Month: sausio 2012

Sportas ne man. Tai tik įsitikinimas, kurį galima lengvai pakeisti!

Ieva |

Visų pirma noriu prisipažinti, kad nesu iš tų fitneso fanatikų, kurie prakaituoja sporto klube septynias dienas per savaitę ne po vieną valandą. Tad ir jūsų neraginsiu to daryti. Tačiau esu už reguliarų tikslinį pajudėjimą 3-4 kartus per savaitę. Sakydama tikslinį, turiu galvoje, kad tai yra specialiai mankštai skirtas laikas, be to, kad ir šiaip stengiuosi […] Read more…

Išmokite užkirsti kelią persivalgymams

Ieva |

Sveiki, mielieji! Su žiema visus! Kiek žinau Lietuvoje jau džiaugiatės tikru sniegu ir šaltuku. Nors Anglijoje šią žiemą dar nebuvo sniego, oras dar iki šiandien labai priminė švelnią žiemą. Ryte visos mašinos buvo apšarmoję, o mūsų sodo žolė gražiai balta. Vakar, kad lengviau pabusčiau ir susigrąžinčiau darbinę nuotaiką po nuostabaus savaitgalio, basa patrypčiojau ant tos šaltos […] Read more…

Kai gerus ketinimus sužlugdo… persivalgymas

Ieva |

Foto iš http://www.dietsinreview.com/ „Didžiuotis savimi turime ne dėl to, kad niekada neparkritome. Labiausiai pagarbos esame verti, kai parkritę sugebame atsikelti“. Taip arba labai panašiai yra pasakęs didysis kinų filosofas Konfucijus. Jau praėjo beveik dešimt šių – Naujųjų metų dienų. Nežinau, kaip jums, bet man jau seniai išgaravo šventinė nuotaika ir užsimiršo naujametinių fejerverkų grožis. Daugelis grįžome […] Read more…

Nauji metai – nauja pradžia!

Ieva |

“Su Naujais metais! Su nauja laime!” – frazė iš vieno gražiausių vakystės animacinių filmų. Ar ir jums Naujieji metai simbolizuoja naują pradžią? Mes labai retai Naujuosius pasitinkame triukšmingai. Kartais labai smagu palydėti senuosius draugų būryje, tačiau, mano mėgstamiausias būdas sutikti Naujuosius – ramiai, apmąstyti tai, kas įvyko praėjusiais metais ir suplanuoti ateinančius metus. Nors buvo […] Read more…

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.