4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Month: spalio 2012

Niekada nebus kito “DABAR”

Ieva |

Sveiki, mielieji! Šį kartą dalinuosi straipsniu, kuris buvo spausdintas pernai metų “Londonietės” rudens numeryje. Manau, kad jis šiuo metu labai aktualus. Nežinau kaip jums, bet man tai tikrai rudenį ir žiemą reikia įdėti dvigubai daugiau vidinių pastangų, kad reguliariai judėti, valgyti žalių daržovių ir galutinai neapkerpėti:))) Taigi, metam į šalį visus pasiteisinimus ir toliau rūpinamės […] Read more…

Patikrinti, psichologiniais tyrimais paremti patarimai padėsiantys suvalgyti mažiau

Ieva |

Sveiki! Tęsiam slaptųjų valgytojų temą. Kas nežino, apie ką mes čia, paskaitykite šį blogo įrašą.  Praėjusį kartą minėjau, kad laidoje “Secret Eaters” buvo atliekami eksperimentai, norint patikrinti, ar tikrai veikiami tam tikrų aplinkybių mes valgome daugiau. Įvairūs psichologų atlikti tyrimai atskleidžia būdus, kaip kontroliuoti savo apetitą ir užtikrinti, kad patekus į tam tikras situacijas nesužlugtų taip […] Read more…

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.