Kaip visam laikui atsikratyti netinkamų įpročių?
Ieva |
Kiek kartų sau jau esate uždavę šį klausimą? O atsakymą ar žinote? Daugelis suvokiame, kad antsvorio turime dėl netinkamų gyvenimo būdo, mitybos, galų gale mąstymo įpročių. Taip pat suvokiame, kad norėdami sulieknėti, privalome jų atsikratyti ir įgyti tokius, kurie padėtų tai padaryti. Tačiau kaip tai praktiškai įgyvendinti? Kodėl, rodos, su didelėm pastangom įgytas įprotis kažkur […] Read more…
Kuo arčiau norimo svorio, tuo lėčiau lieknėjame. Kodėl?
Ieva |
Sveiki! Eilinį kartą įsitikinau: pavargai, nevaidink didvyrės ir eik miegot. Vakar vakare buvau beveik pabaigus šios savaitės blogo įrašą ir kažkokiu stebuklingu būdu sugebėjau jį ištrinti… Nuovargis nėra geras nei patarėjas, nei pagalbininkas. Iš pat pradžių, aišku, susinervinau, bet paskui pasirinkau protingiausią variantą – eiti miegoti. Kadangi laikausi nuomonės, kad kiekviena klaida mus ko nors moko, padariau […] Read more…
Aistė Jasaitytė. Apie savo moteriškas silpnybes ir kodėl taip svarbu mylėti save
Ieva |
Foto: Rūta Jankauskaitė Pavasaris! Mano mėgstamiausias metų laikas. Na niekaip negali mūsų neveikti bundanti gamta, vis skaisčiau šviečianti saulė. Nors sniegas dar nespėjo nutirpti, aš užuodžiu pavasarį! Senas, kaip pasaulis posakis: pavasaris – meilės metas. Šį pavasarį noriu jus pakviesti mokytis mylėti žmogų, kurį labai dažnai pamirštame, dar dažniau kritikuojame ir labai retai giriame. Noriu […] Read more…
Kaip ištrūkti iš kilogramų nelaisvės?
Ieva |
Pavasarinė saulė jau nedrąsiai bando prasiskverbti pro debesis, o daugelis mūsų dar nedrąsiau nužiūrime savo drabužių spintas. Nejaugi ir šį pavasarį teks slėptis po tamsiais beformiais drabužiais? Ir iš kur per žiemą atsirado tie papildomi kilogramai? Kaip kokie nelaukti svečiai jie ir vėl atėjo neįspėję ir ne taip lengva juos išprašyti… Ar dažnai jaučiatės taip, […] Read more…