4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Month: vasario 2014

Traškučiai, šokoladukai, Coca Cola ir liekna! Kas už to slepiasi?

Ieva |

Temą šiam įrašui man padiktavote jūs. Prieš pora dienų savo Facebook puslapyje pasidalinau šia nuotrauka.                  Ji sulaukė ne tik jūsų pritarimo, bet ir komentarų. Vienas iš jų skambėjo taip (kalba netaisyta): „o kodėl aš pastoviai kasose matau lieknas merginas dėliojančias ant konvejerio čipsus, šokoladukus, kolas?“ Šis klausimas […] Read more…

“Šokoladinė meilė” – šokoladinis pyragas be cukraus ir miltų

Ieva |

Dažniausiai receptai, kuriais dalinuosi, būna daug kartų bandyti ir labai mėgstami ne tik mano pačios, bet ir mano šeimos. Su šiuo receptu išėjo kitaip. Nusižiūrėjau jį „Women’s Fitness“ žurnale tik vis neatsirasdavo progos išbandyti. Artėjanti Valentino diena tam pasirodė ideali proga. Receptą labai norėjau išbandyti iki jos, kad galėčiau pasidalinti su jumis. Ragavom užvakar ir […] Read more…

Nuo meilės lieknėjama (Tai ne tai, apie ką pagalvojote:)

Ieva |

Nufilmuoti šį video mane įkvėpė artėjanti Valentino diena. Prisipažinsiu, kad nesu didelė jos gerbėja ir tikrai iš savo vyro nei gėlių, nei atviručių su širdelėmis, nei romantiškų vakarienių nesitikiu. Man daug smagiau gėles gauti ir romantiškas vakarienes organizuoti be progos. Tiesiog todėl, kad tuo metu taip norisi. Tačiau nori to ar ne, aplinka mus veikia […] Read more…

Ar ragavote lęšių salotų? Receptas

Ieva |

Visada sakau, kad lieknėjant svarbiausia – psichologija ir tik po to seka mitybos pokyčiai ir fizinė veikla. Vis dėlto, nors psichologija ir lemia daugiausia, be mitybos pokyčių ir aktyvaus gyvenimo būdo taip pat nė iš vietos. Taigi šiandien pakalbėkim apie maistą. Visų pirma turiu pasakyti, kad aš labai mėgstu valgyti. Tiesą sakant valgymo malonumą atradau […] Read more…

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.