4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Month: lapkričio 2014

Mažiau valgyk ir daugiau judėk. Paprasta, bet kodėl nepavyksta?

Ieva |

Kiek kartų yra tekę girdėti šį patarimą: “Nori sulieknėti? Kokia problema! Tik mažiau valgyk ir daugiau judėk”. Ir tikrai, jeigu viskas taip paprasta, kodėl vis nepavyksta? Jeigu jau kuris laikas sekate mano blogo ir Facebook’o įrašus, greičiausiai pastebėjote kaip stipriai aš akcentuoju psichologijos ar mąstymo svarbą sėkmingam lieknėjimui. Aš tvirtai tikiu, kad nepasikeitus iš vidaus, […] Read more…

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.