4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Month: gruodžio 2016

5 žingsniai, kad 2017 – aisiais tikrai sulieknėtum (Video)

Ieva |

Įpusėjo kalėdinė savaitė, o kitą savaitę jau sutiksime ir Naujuosius. Metų gale dažnas mūsų peržvelgia buvusius metus, džiaugiasi nuveiktais darbais arba jaučia nusivymą dėl to, kad ir šiais metais nepavyko. Kokie reikalai su Tavo geros savijautos ir lieknėjimo tikslais? Ar ..read more

Kaip atsilaikyti kai vaišina draudžiamu maistu? (Video)

Ieva |

Gruodis jau beveik įpusėjo ir prieššventinių vakarėlių sezonas turbūt jau kaip reikiant įsisiūbavo. Įvairios šventės, progos, vakarėliai – daugeliui lieknėjančių yra tikra pavojaus zona. O dar jei vakarėlio šeimininkė pasitaiko ypatingai vaišinga, atsispirti pagundai prisivalgyti to, ko paprastai sau ..read more

20 procentų, kurie lemia labai daug

Ieva |

20% – tai tiek, kiek pasak daugelio specialistų lemia sportas lieknėjant. Kartais matau lieknėjimo programų reklamų, kur vienas iš pagrindinių motyvų rinktis būtent tą lieknėjimo programą yra tas, kad sulieknėsi be jokio sporto. Lyg judėjimas būtų kažkokia super blogybė. Ir ..read more

Citrininiai anakardžių rutuliukai

Ieva |

  Šie rutuliukai mane sužavėjo ne tik tuo, kad jie žali ( angl. Raw) ir natūraliai saldūs, bet ir savo gaiviu skoniu. Tarkuota citrinų žievelė yra tas ingridientas, kuris rutuliukams priduoda gaivumo ir lengvumo. Man tai labai patiko, nes paprastai tokio ..read more

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.