4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Month: gegužės 2017

Stebuklingas momentas, nuo kurio prasideda tikrosios permainos

Ieva |

Praėjusią savaitę, sesijos Skype metu, viena iš moterų uždavė klausimą: Ieva, kas buvo Jūsų lūžio taškas? Kaip atrodė tas momentas, kai nors ir buvo daug nesėkmingų bandymų lieknėti, tas vienintelis kartas buvo lemiamas? Turiu prisipažinti, kad šis klausimas mane privertė susimąstyti – jo niekas ansksčiau nebuvo uždavęs. Tačiau gerai pagalvojusi aš žinojau ką atsakyti. Tinkamą […] Read more…

Ar ir Tu pamiršti šį svarbų dalyką?

Ieva |

Pirmadienį Izabelės mokykloje buvo vadinamoji „inset day”. Tai diena, kai vaikams nereikia eiti į mokyklą, nes mokytojai užsiima savo žinių gilinimu. Nors tokios dienos šiek tiek sujaukia dirbančių tėvų planus, jos būna nedažnai ir yra puiki proga papramogauti visai šeimai tokiose vietose, kur paprastai per atostogas ir savaitgaliais būna krūvos vaikų ir milžiniškos eilės. O […] Read more…

Buvusios apsirijėlės gimtadieninis palinkėjimas Tau

Ieva |

Šį rytą, vos praplėšusi akis, čiupau telefoną, kad pasitikrinti ar nepramigau. Izabelė dėl blogų sapnų prastai miegojo, tai, žinoma, pritrūkau miego ir aš. Pabudau pačiu laiku – dar turėjau pusvalandį pasivartymui lovoje ir visiškam akių atmerkimui. Telefone betikrindama laiką, ne iš karto susigaudžiau kodėl tiek daug žinučių mirksi, tuomet prasiblaiviusi iš miego prisiminiau: taigi šiandien […] Read more…

Ženklai, kurie parodo, kad Tau ir vėl nepavyks sulieknėti visam laikui

Ieva |

Perskaičiusi šį pavadinimą galbūt pamanei, kad esu tikra akiplėša – kaip aš, Tavęs nė karto nesutikusi, galiu žinoti apie tai, kas Tau pavyks, o kas ne?! Be abejo aš 100% garantijos duoti negaliu, tačiau pati sugaišusi beveik 15 m. beprasmei kovai su nereikalingais kilogramais ir daugiau nei penkerius metus dirbdama su norinčiomis sulieknėti moterimis, pastebiu […] Read more…

Nuo šių trijų elementų priklauso Tavo lieknėjimo sėkmė

Ieva |

Mieloji, jei esi skaičiusi mano knygą „Lieknėju paskutinį kartą“ ir jau ne pirmi metai esi šio tinklaraščio skaitytoja, greičiausiai žinai apie tris esminius sėkmingą lieknėjimą lemiančius elementus. Kadangi per paskutinius mėnesius skaitytojų skaičius pagausėjo, manau, kad ir vėl reikėtų paliesti šią svarbią temą. Tikiu, kad straipsnis bus vertingas ne tik naujoms skaitytojoms, bet ir bus […] Read more…

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.