4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Month: sausio 2018

Vasarį tikrai viskas gali būti geriau

Ieva |

Nežinau kaip Tau, bet nors šiandien vis dar sausis, mano naujametinis įkvėpimas jau seniai išgaravo. Vien per šį mėnesį tiek visko įvyko, kad mėnesio pradžia, kuri daug kam turėjo būti ir naujo gyvenimo pradžia, atrodo taip toli, lyg būtų buvusi prieš dėšimt metų. Gyvenimas seniai grįžo į įprastą vagą ir rutiną, o aš pamaniau, kad […] Read more…

Jeigu galėčiau Tau patarti tik vieną dalyką

Ieva |

Bevalė! Stora karvė! Ir vėl viską sugadinau! Jei niekada panašiai nesi su savimi kalbėjusi, šis straipsnis gal ir nepasirodys naudingas, tačiau jei Tavo vidinis pokalbis atrodo taip ar panašiai, įsiklausyk į mano žodžius. Savęs žeminimas, žemininantis kritikavimas, pakeltas ir įsakmus balso tonas Tau tikrai nepadės pasiekti nei norimo svorio, nei savijautos. Žinau kokia didelė pagunda […] Read more…

Tik 3 patarimai, kad pažadas šiais metais sulieknėti nenueitų šuniui ant uodegos

Ieva |

Sveika, mieloji! Rašau šį tekstą sausio 17d., kuri statistiškai yra ta diena, kai daugelis jau seniai pamiršo sau duotus naujametinius pažadus arba, susidūrę su pirmosiomis kliūtimis, tiesiog pasidavė ir grįžo prie seno. Nors dar nesu pilnai atsigavusi po mane netikėtai parklupdžiusio gripo, nenorėjau praleisti dar vienos savaitės neatnaujindama blog’o. Jokiais būdais nenorėjau praleisti dienos, kai […] Read more…

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.