4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Month: birželio 2018

Nuo ko prasideda nemeilė savo kūnui ir kaip pradėti tai keisti

Ieva |

  Šia tema kalbėjau vakar gyvos transliacijos metu savo uždaroje FB grupėje Ji sulaukė didelio moterų palaikymo, tad nusprendžiau tą pačią temą pagvildenti ir čia. Tad nuo ko prasideda ta begalinė nemeilė (daugeliu atveju galėtume vartoti ir stipresnes neigiamybes) savo kūnui? Tas noras slėpti jį, gėdytis jo, nesugebėti susitaikyti su juo? Svarbu suprasti, kad mes […] Read more…

Ar Tavo santykis su Tavo kūnu Tau padeda ar trukdo lieknėti?

Ieva |

          Tikrai žinau viena: jei kenti nuo antsvorio bei nekontroliuojamų persivalgymų, greičiausiai nesi pačiuose geriausiuose santykiuose su savo kūnu. Kuo toliau tuo tvirčiau tikiu, kad viskas, kas mus supa gyvenime, labai dažnai yra mūsų santykio su savimi atspindys. Tai, kaip atrodo mūsų kūnas – yra santykio su juo atspindys. Kaip buvusi […] Read more…

4 klaidos, kurios tik gilina emocinio persivalgymo problemas

Ieva |

          Šios savaitės pirmadienį prasidėjo paskutinė šią vasarą „Liekna ir Laisva Aš” grupė. Kaip žinia tris savaites iki jos aš kasdien prisijungdavau gyvai mano uždaroje grupėje Facebook’e su įvairiais patarimais, todėl per tą laiką nerašiau blog’o. Dabar džiaugiuosi, ne tik lydėdama naujos grupės nares link jų lieknumo ir laisvės, bet ir […] Read more…

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.