4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Month: sausio 2019

Turi antsvorio ir jautiesi beviltiškai? 4 patarimai kaip tai pakeisti

Ieva |

Šį kartą įrašą skiriu toms, kurios jau ne vienerius metus jaučiasi įstrigusios su ta pačia problema – antsvoriu ir, kurių emocinė būsena yra tokia, kad, rodos jau nieko ničnieko nesinori. Kai atrodo, kad visos pastangos lieknėti yra absoliučiai bevaisės, kai ryte dar sau bandai žadėti „susiimti”, o dieną pabaigi eiliniu prisivalgymu. Visai neseniai kalbėjau su […] Read more…

Kai nėra motyvacijos naujametiniams pokyčiams

Ieva |

Praėjusią savaitę savo uždaroje FB grupėje jos narių paklausiau, ar kuri nors jaučiasi nusivylusi tuo, jog tikėjosi metų pradžioje būti kupina entuziazmo pokyčiams, tačiau jo nė su žiburiu nėra. Ne viena atsakė teigiamai. Tikiu, kad taip besijaučiančių yra ir tarp mano blog’o skaitytojų, todėl šis įrašas skirtas kaip tik joms. O gal ir Tau? Tas […] Read more…

2019 – ųjų Naujametinis įrašas

Ieva |

Praėjusius metus pabaigiau ir šiuos sutikau su begaliniu dėkingumu. Šiuo nuostabiu jausmu gyvenau per visas šventes, nes jos buvo tiesiog tobulos. Per maždaug dešimties dienų laikotarpį buvo visko: ir buvimo didesniam šeimos rate, ir jaukaus laiko tik trise. Buvo ir susitikimų su draugais, ir čiuožinėjimo ant ledo, ir ėjimo į kiną bei smagų šventinį spektaklį. […] Read more…

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.