4 patarimai, kad nesijausti valdomai saldumynų
Ieva |
Vienas dažniausių sunkumų, su kuriais susiduria nuo svorio ir valgymo problemų kenčiančios moterys – tai nevaldomas potraukis saldumynams. Tiesą sakant ir aš pati praeityje maniau, kad būtent begalinis saldumynų pomėgis man vis trukdo sulieknėti. Atrodydavo, kad „normalaus maisto” dar sugebu valgyti saikingai, bet su saldumynais jau visiška praraja. Jei tema aktuali ir Tau, šiame įraše […] Read more…
Permainos prasideda kaip tik čia
Ieva |
Kaip žinia šią savaitę prasidėjo nauja programos „Liekna ir Laisva Aš“ grupė. Kai sveikinu prisijungusias prie programos moteris visada dėkoju už pasitikėjimą manimi ir už jų pasiryžimą keistis. Neretai norintys keistis žmonės klausia: kaip tai padaryti? Kaip pagaliau numesti svorio ar įvesti pokyčius kitose gyvenimo srityse ypač kai jautėmės užstrigę ne vienerius metus? Atsakymų galėtų […] Read more…