4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Month: gegužės 2019

Kad pagaliau sulieknėtum: rinkis būti ne auka, o nugalėtoja!

Ieva |

Eina trečioji programos „Liekna ir Laisva Aš“ savaitė. Prieš keletą dienų viena iš jos narių pasidalijo patirtimi, kaip ji jautėsi liūdna ir atsiskyrusi nuo šeimos kai jie valgė vakarienę, o ji tuo metu išėjo į kitą kambarį su knyga. Ne ji nevalgo jokio specialaus maisto, dėl kurio negalėtų vakarieniauti su šeimos nariais, tiesiog taip gavosi, […] Read more…

Vis atidėlioji savo sulieknėjimą? Tikriausiai pamiršai kai ką labai svarbaus

Ieva |

Nuo Naujų metų. Nuo pirmadienio. Po atostogų. Po gimtadienio. Rytoj. Nespėji apsižvalgyti kaip vis žadant ir atidėliojant prabėgo ne vieneri metai. Kai prie mano uždaros FB grupės prisijungia naujos narės, kviečiu jas atsakyti į klausimą: kiek laiko jau bandote atsikratyti antsvorio? Nepatikėsi kiek daug iš jų atsako „visą gyvenimą“, „per ilgai” ar nurodo dviženklį metų […] Read more…

Mano gimtadienio savaitės praktika. Kviečiu ir Tave

Ieva |

Šiandien mano gimtadienis. Taip jau susiklostė, kad šią savaitę vėluoju su blog’o įrašau ir rašau būtent savo gimtadienio dieną. Jau nuo pirmadienio galvojau, kad įžengiau į savo gimtadienio savaitę ir kuo ji galėtų būti kitokia nei visos kitos. Taip išėjo, kad ji yra gerokai aktyvesnė darbų prasme, tokia, kai reikia pasistengti, kad nebūtų kukū 🙂 […] Read more…

Ka valgyti kad sulieknetum Daivos istorija

Ką valgyti, kad sulieknėtum? Daivos istorija

Ieva |

Prieš porą savaičių bendravau su savo kažkada buvusia kliente, o dabar viena artimiausių draugių Daiva. Ji paskutiniu metu gerokai sulieknėjo ir be abejo neretai sulaukia su tuo susijusių komplimentų bei klausimų. Mūsų pokalbio metu pas Daivą tiesiog liejosi emocijos. Ji greitakalbe žėrė, kad moterys užduoda neteisingus klausimus, kad taip klaidingai mąstydamos jos kažin ar kada […] Read more…

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.