12 vasario, 2014

Nufilmuoti šį video mane įkvėpė artėjanti Valentino diena. Prisipažinsiu, kad nesu didelė jos gerbėja ir tikrai iš savo vyro nei gėlių, nei atviručių su širdelėmis, nei romantiškų vakarienių nesitikiu. Man daug smagiau gėles gauti ir romantiškas vakarienes organizuoti be progos. Tiesiog todėl, kad tuo metu taip norisi. Tačiau nori to ar ne, aplinka mus veikia...

28 sausio, 2014

Pirmasis metų mėnuo jau skaičiuoja paskutines dienas. Ar vis dar prisimenate sau duotus pažadus šiais metais? Ar esate viena iš daugelio tų, kurios nusprendė šiais metais pagaliau pradėti reguliariai sportuoti? Jeigu toks planas buvo, bet vis nepavyksta jo įgyvendinti, nesijaudinkite! Jūs ne viena. Tiesą sakant, mažumai pavyksta reguliarią fizinę veiklą paversti natūralia savo gyvenimo dalimi....

14 sausio, 2014

Ar pastebėjote, kad jau prabėgo dvi pirmosios šių metų savaitės? Naujuosius atšventėm vos prieš 14 dienų, o atrodo, kad tai buvo taip seniai. Ir visas šventinis laikotarpis taip toli. Deja, daugeliui šventes įkyriai primena nedorėliai papildomi kilogramai, kurie patogiai įsitaisė ant kūnų.Ar esateviena iš daugelio tų, kurios Naujų metų išvakarėse sau ir vėl pažadėjo: „šiais...

5 birželio, 2013

Kai prieš keliolika metų pirmą kartą susidūriau su antsvorio problema, net neįsivaizdavau nuo ko turėčiau pradėti norėdama jo atsikratyti. Nežinojau nei į ką kreiptis, nei kur ieškoti pagalbos. Tais laikais net nesvajojome apie internetą, o spaudos skyriuje galėjai įsigyti vos vieną kitą moterišką žurnalą. Visai kitaip yra dabar. Šiandien problema – ne informacijos trūkumas, o...

10 balandžio, 2013

Turbūt ne kartą esate girdėję apie iškrovos dienas, kaip apie puikų būdą svoriui reguliuoti. Tik ar jis tinkamas Jums? Retas susimąsto, kad vietoje suplanuotos iškrovos dienos, kuri teoriškai turėtų padėti lieknėti, dažnai suvartojame daug daugiau kalorijų, nei kad galėjome tiesiog kasdien sveikai ir saikingai maitindamiesi. Kad ir kokį lieknėjimo būdą renkatės, labai svarbu, kad jis...