4 PRIEŽASTYS, KODĖL MES VIS PRISIVALGOME VAKARAIS. SUŽINOK, KAIP ATSIKRATYTI ŠIO ĮPROČIO (VIDEO)

Receptai

Citrininiai anakardžių rutuliukai

Ieva |

  Šie rutuliukai mane sužavėjo ne tik tuo, kad jie žali ( angl. Raw) ir natūraliai saldūs, bet ir savo gaiviu skoniu. Tarkuota citrinų žievelė yra tas ingridientas, kuris rutuliukams priduoda gaivumo ir lengvumo. Man tai labai patiko, nes paprastai tokio tipo rutuliukus gaminu su kakava ir jie būna tokie šiek tiek „sunkesni“. Tikiuosi, kad […] Read more…

Teriyaki padaže marinuota menkė

Ieva |

  Ketvirtadienį daugelis jau pradeda galvoti apie savaitgalį – planuoti ką veiks, kokie darbai ar pramogos laukia ir, žinoma, ką gamins. Šiam savaitgaliui noriu pasiūlyti paprastą, bet tikrai ne prastą patiekalą. Gamybai užtruksite vos keliolika minučių, o rezultatu nustebinsite tiek namiškius, tiek svečius, jei jų šį savaitgalį laukiate.  Aš žuvį dažniausiai ruošiu labai paprastai – […] Read more…

Saldžių bulvių šokoladinis pyragas

Ieva |

  Artėjant savaigaliui noriu pasiūlyti šokoladinio pyrago receptą. Jame nerasite nei vieno nesveiku laikomo ingridiento. Pyrago pagrindas, nepatikėsite – saldžios bulvės! Būtent tai mane labiausiai ir suintrigavo jį išbandyti. Šį mėnesį aš visai nevalgau balto cukraus produktų. Karts nuo karto tokį detox praktikuoju po švenčių ir progų, kai cukraus vartojau kiek daugiau, nei reikėtų. Balto […] Read more…

Blynai? Nematau nieko blogo! Receptai

Ieva |

  Praėjusi savaitė mano šeimai buvo blynų savaitė. Paprastai blynus kepu tik savaitgalį, ir tai ne kiekvieną. Na o praėjusią savaitę juos valgėm bent tris kartus. Aš kepiau ir fotografavau, nes artėjant Užgavėnėms, man labai norėjosi su Jumis pasidalinti tokiais blynų receptais, kurie tikrai nesugriaus jokio lieknėjimo plano. Blynai dažnai yra laikomi netinkami lieknėjant, dėl […] Read more…

“Šokoladinė meilė” – šokoladinis pyragas be cukraus ir miltų

Ieva |

Dažniausiai receptai, kuriais dalinuosi, būna daug kartų bandyti ir labai mėgstami ne tik mano pačios, bet ir mano šeimos. Su šiuo receptu išėjo kitaip. Nusižiūrėjau jį „Women’s Fitness“ žurnale tik vis neatsirasdavo progos išbandyti. Artėjanti Valentino diena tam pasirodė ideali proga. Receptą labai norėjau išbandyti iki jos, kad galėčiau pasidalinti su jumis. Ragavom užvakar ir […] Read more…

1 2 3

Tinklaraščio įrašai ir video patarimai yra informacinio pobūdžio. Kiekvienu konkrečiu atveju prieš vykdant rekomendacijas atsakingai įvertinkite savo galimybes. Jeigu skundžiatės kokiais nors sveikatos sutrikimais, prieš pradėdami bet kokią lieknėjimo programą, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jūs suprantate ir sutinkate, kad visa tinklaraščio medžiaga yra informacinio pobūdžio ir tik jūs atsakote už įgytus rezultatus.