fbpx
 
5 vasario, 2014

Visada sakau, kad lieknėjant svarbiausia – psichologija ir tik po to seka mitybos pokyčiai ir fizinė veikla. Vis dėlto, nors psichologija ir lemia daugiausia, be mitybos pokyčių ir aktyvaus gyvenimo būdo taip pat nė iš vietos. Taigi šiandien pakalbėkim apie maistą. Visų pirma turiu pasakyti, kad aš labai mėgstu valgyti. Tiesą sakant valgymo malonumą atradau...

2 spalio, 2013

Šviežutėlis morkų pyragas su mano mėgstamiausia mėtų arbata iš mylimiausio puodelio Šviežios daržovių sultys turbūt yra geriausias būdas papildyti organizmą naudingomis medžiagomis, ypač atėjus rudeniui ir žiemai, kai žalių daržovių suvartojame ženkliai mažiau, nei vasarą.  Aš spaudžiu sultis bent du kartus per savaitę. Išspaudžiu didesnį kiekį, kad užtektų atsigerti bent dviems dienoms. Svarbu ką tik...

17 rugsėjo, 2013

Brrr, kaip greitai atvėso orai! Ar sriubų sezoną jau pradėjot? Jeigu vasarą mane buvo apsėdusi žaliųjų kokteilių ir šviežiai spaustų sulčių manija, atšalus orams aš pasidariau visiška sriubų maniakė. Sriubos jau pilnu pajėgumu „dalyvauja” ant mūsų pietų ar vakarienės stalo. Kas antrą dieną verdu vis kitą sriubą, valgau ir negaliu sustot. Ar jums nutinka taip,...

9 gegužės, 2013

Sveiki! Atsikėliau šį gražų pavasario rytą, padariau Bodyflex’ą, išgėriau žalią kokteilį ir užėjo įkvėpimas apie jį parašyti:) Savaitės pradžioje savo FB puslapyje užsiminiau, kad jau daugiau nei mėnesį rytą pradedu žaliuoju kokteiliu. Sulaukiau tikrai nemažai klausimų ir pamaniau, kad parašysiu atsikrą blogo įrašą šia tema. Apie žalius kokteilius pirmą kartą sužinojau pernai vasarį perskaičiusi patyrusios...

11 vasario, 2013

Praėjusią savaitę savo Facebook’o puslapyje pasidalinau šviežutėlės, skanutėlės, namie keptos duonos nuotrauka ir iš karto sulaukiau klausimų dėl recepto. Nusprendžiau juo pasidalinti čia ir papasakoti apie visą priešistorę, kaip gi aš tą skaniąją duonelę pradėjau kepti. Nors rūpinimasis tuo, kas patenka ant mūsų stalo ir į skrandį, man niekada nebuvo svetimas, dar labiau tuo pradėjau...