Naujausi straipsniai

Kuri dienos dalis svarbiausia sėkmingam lieknėjimui?

Ieva |

Sakoma, kad rytas už vakarą protingesnis, kad anksti kėlęs nesigailėsi ir, kad kiekviena diena – tai nauja pradžia. Tačiau kaip užtikrinti, kad ta diena tikrai būtų nauja pradžia, o ne dar vienas nusivylimas? Visai neseniai girdėjau pasakymą, kad svarbias ..read more

Nepriaugti svorio per Velykas? Tai labai lengva!

Ieva |

Sveika, mieloji! Paskutines dvi savaites vos spėju viską žongliruoti: Izabelės Velykinės atostogos, į svečius buvo atvykusi mama, o dar ir varginantis kosulys prikibo. Jau nekalbu apie tai, kad man visai ne atostogos. Tad natūralu, jog praleidau praėjusios savaitės blog’o įrašą ..read more

Netikėčiausia kliūtis kelyje į sulieknėjimą

Ieva |

Mieloji, ar  spėjai pajusti kaip prasidėjo antrasis šių metų ketvirtis? Jeigu metų pradžioje sau buvai pažadėjusi šiais metais pagaliau tikrai sulieknėti, o dabar matai, kad tikslas ne tik, kad neartėja, o dar ir tolsta, galbūt šis mano straipsnis padės pasižiūrėti ..read more

Ar tai ką sakai Tau padeda lieknėti?

Ieva |

„Nuo šiandien sveikai maitinsiuosi, sportuosiu ir pagaliau lieknėsiu!“ – dažna ryžtingai pareiškiame pirmadienio rytą, o savaitės gale jau ieškome pasiteisinimų, kodėl geriau išvengti eilinės treniruotės, suvalgyti papildomą skanėstą ir, galiausiai guodžiamės, kad dar spėsime su tuo lieknėjimu, niekur jis nepabėgs. ..read more

Jei išbandei viską ir niekas nepadeda

Ieva |

Turbūt ir Tu, kai pasisuka tema apie svorio metimą, ne kartą girdėjai ką nors sakant: „Aš išbandžiau viską ir man niekas nepadeda. Jau nebetikiu, kad man kada nors pavyks numesti nereikalingus kilogramus. Jaučiuosi beviltiškai.“ O gal ir pati taip esi ..read more

1 2 3 4 5 42