Yra toks angliškas posakis – ” Success leaves clues”. Kitaip tariant: „Stebėk ką daro sėkmės pasiekęs žmogus ir tiesiog kopijuok. Dažniausiai nesuklysi”. Aš jau beveik šešerius metus dirbu su moterimis, kurios nori ne tik sulieknėti, bet ir atsikratyti emocinio, nekontroliuojamo valgymo, persivalgymų. Per tiek laiko, nori nenori, pastebi tam tikrus dėsningumus ir jau per pažintinę...

Jei skaitai šį straipsnį, greičiausiai jau pavargai kovoti. Su nereikalingais kilogramais, su savimi ir savo įpročiais, su savo noru persivalgyti ar dar su kuo kitu. Žinau, kad pavargai, nes bet kokia kova išsekina. Kad ir su kuo būtų kovota: su vyru, vaikais, viršininku ar kokios nors institucijos atstovais. Liūdniausia tai, kad net jei laimi kovą,...

Kažkada teko žiūrėti video įrašą, kur mano mėgstamiausias asmeninio tobulėjimo mokytojas Tony Robbins kreipiasi į savo auditoriją: „pakelkite rankas tie, kurie mėgstate staigmenas!“ Didžioji dauguma dalyvavusių pakelia rankas. Tuomet galingo stoto Tony užriaumoja: „melas! Jums patinka tik malonios staigmenos. Staigmenas, kurios jums nepatinka, jūs vadinate problemomis.“ Nors žodį „problema“ jau kuris laikas keičiu „situacija”, “galimybe”...

Praėjusią savaitę, sesijos Skype metu, viena iš moterų uždavė klausimą: Ieva, kas buvo Jūsų lūžio taškas? Kaip atrodė tas momentas, kai nors ir buvo daug nesėkmingų bandymų lieknėti, tas vienintelis kartas buvo lemiamas? Turiu prisipažinti, kad šis klausimas mane privertė susimąstyti – jo niekas ansksčiau nebuvo uždavęs. Tačiau gerai pagalvojusi aš žinojau ką atsakyti. Tinkamą...

Pirmadienį Izabelės mokykloje buvo vadinamoji „inset day”. Tai diena, kai vaikams nereikia eiti į mokyklą, nes mokytojai užsiima savo žinių gilinimu. Nors tokios dienos šiek tiek sujaukia dirbančių tėvų planus, jos būna nedažnai ir yra puiki proga papramogauti visai šeimai tokiose vietose, kur paprastai per atostogas ir savaitgaliais būna krūvos vaikų ir milžiniškos eilės. O...