Beveik kiekviena lieknėjanti moteris bent kartą yra susidūrusi su situacija kai svoris nustoja kristi ir, rodos, nieko su tuo negali padaryti. Atrodo ir stengiesi, ir laikaisi numatytų rekomendacijų, bet jis kaip nejuda taip nejuda iš vietos. Jeigu svoris nuosekliai krito žemyn, visiškai natūralu kai šis procesas trumpam sustoja. Tačiau jei toks sustojimas užtrunka ilgiau nei...

Ir vėl trečiadienis – įprasta diena naujam blogo įrašui. Jei straipsnių nebūnu pasiruošusi iš anksto, visuomet įkvėpimo semiuosi iš to, kuo gyvenu ir to, kas vyksta aplinkui. Šio įrašo įkvėpimo šaltiniu tapo vakarykštis pagulėjimas šiltoj vonioj. Jeigu aną savaitę sekei tai, kas vyko mano Facebook’o puslapyje ir skaitei naujienlaiškius, greičiausiai žinai, jog šį pirmadienį startavo...

Perskaičiusi pavadinimą galbūt tikiesi išgirsti pasaką primenančią istoriją apie tai, kaip ilgus metus nuo priklausomybės prisivalgymams kentėjusi moterėlė pagaliau gyvena gyvenimą, kuriame rytais šviečia saulė, vakarais dangų nuspalvina fejerverkai ir nėra vietos tamsioms mintims. Patikėk ir aš taip galvojau. Išvarginta nuolatinių persivalgymo priepuolių, begalinio nepasitenkinimo ir net pasišlykštėjimo savimi aš svajojau, kaip vieną dieną būsiu...

Sveika gyva! Pagaliau prisėdau prie blog’o po ilgų vasaros savaičių. Jau beveik spalis ir kažkaip ne visai padoru kalbėti apie vasaros atostogas, tačiau būtent jos kaltos, kad pirmąjį straipsnį po pertraukos rašau tik dabar, o ne rugsėjo pirmąją savaitę, kaip buvau suplanavusi. Ėjo rugsėjo savaitės, o aš vis labiau pykau ant savęs, kad ir vėl...

Iškrovos dienos dažnai yra laikomos puikia pagalba lieknėjant. Ir teoriškai taip tikrai turėtų būti. Juk per jas paprastai suvartojamas minimalus skaičius kalorijų, o tai turėtų prisidėti prie bendro kalorijų deficito. Kodėl tuomet šis būdas ne visoms padeda lieknėti? Iškrovos dienos nepadeda ir net trukdo lieknėti toms moterims, kurios: – Iškrovos dienos išvakarėse ar net kelios...