Turbūt ir Tu, kai pasisuka tema apie svorio metimą, ne kartą girdėjai ką nors sakant: „Aš išbandžiau viską ir man niekas nepadeda. Jau nebetikiu, kad man kada nors pavyks numesti nereikalingus kilogramus. Jaučiuosi beviltiškai.“ O gal ir pati taip esi sakiusi ar panašiai jautiesi kaip tik dabar? Jeigu taip, leisk man tau pasakyti keletą svarbių...
Šiam straipsniui mane įkvėpė praėjusio savaitgalio pietūs, kuomet pasižiūrėjusi atostogų Balio saloje nuotraukas, apėmė tokia nostalgija, kad nusprendžiau pagaminti kažką „iš ten“. Balietišką karį jau buvome kokius tris kartus gaminę ir buvo laaabai skanu, tad šį kartą norėjosi kažko kito. Laimiui ten labai patiko valgyti „chicken satay“ – tai ant iešmelių kepta vištiena su žemės...
Vienas dažniausių sunkumų, su kuriais susiduria nuo svorio ir valgymo problemų kenčiančios moterys – tai nevaldomas potraukis saldumynams. Tiesą sakant ir aš pati praeityje maniau, kad būtent begalinis saldumynų pomėgis man vis trukdo sulieknėti. Atrodydavo, kad „normalaus maisto” dar sugebu valgyti saikingai, bet su saldumynais jau visiška praraja. Jei tema aktuali ir Tau, šiame įraše...
Kaip žinia šią savaitę prasidėjo nauja programos „Liekna ir Laisva Aš“ grupė. Kai sveikinu prisijungusias prie programos moteris visada dėkoju už pasitikėjimą manimi ir už jų pasiryžimą keistis. Neretai norintys keistis žmonės klausia: kaip tai padaryti? Kaip pagaliau numesti svorio ar įvesti pokyčius kitose gyvenimo srityse ypač kai jautėmės užstrigę ne vienerius metus? Atsakymų galėtų...
Šį kartą įrašą skiriu toms, kurios jau ne vienerius metus jaučiasi įstrigusios su ta pačia problema – antsvoriu ir, kurių emocinė būsena yra tokia, kad, rodos jau nieko ničnieko nesinori. Kai atrodo, kad visos pastangos lieknėti yra absoliučiai bevaisės, kai ryte dar sau bandai žadėti „susiimti”, o dieną pabaigi eiliniu prisivalgymu. Visai neseniai kalbėjau su...
