Sveika, mieloji! Artėjant kovo 8 – ajai galvojau kokia tema norėčiau šią dieną parašyti. Juk mano kassavaitinio straipsnio diena kaip tik su ja sutapo. Įkvėpimu tapo internetinėje erdvėje pasirodę įvairūs sveikinimai moterims, kai kurie net su ilgiausiais sąrašais rekomendacijų, kokia turėtų būti „tikra” moteris. Tai kokia ji? Miela, jauki, šilta ir pūkuota? Puiki šeimininkė,...

Jei esi panaši į daugelį lieknėjančių, greičiausiai savo gyvenimo neįsivaizduoji be svarstyklių. O dar jei esi tas visai blogasis variantas (tokia kažkada buvau ir aš) ant jų lipi ne tik kiekvieną dieną, bet net ir kelis kartus per dieną. Tik kažin kokį stebuklą taip dažnai sverdamasi tikiesi ten pamatyti? Svarstyklės yra puikus įrankis progresui matuoti,...

Ar ir Tau kyla klausimas: kodėl vis nepavyksta numesto svorio išlaikyti? Ar dažnai klausi savęs: kaip pagaliau sulieknėti kartą ir visiems laikams? Jeigu taip, šis tekstas kaip tik Tau. Tau tereikia nustoti daryti šias tris klaidas, vadovautis mano pateiktais patarimais ir pažadu, Tu ne tik sulieknėsi, bet ir išlaikysi pasiektą svorį visą likusį gyvenimą. Klaida...

Prieš keletą metų, ieškodama kaip dar pagilinti savo žinias, dalyvavau dviejų dienų seminare. Išklausę teorinę informaciją, atlikome pratimus poromis. Kiekvienas seminaro dalyvis turėjo pasirinkti gyvenimo sritį, kurioje jaučiasi įstrigęs, o jo porininkas, pasitelkdamas išgirstas technikas, stengtis padėti problemą įveikti. Aš pasirinkau mokymąsi vairuoti, kuriam tuo metu vis nerasdavau galimybių. Kad ir kokią išeitį man siūlė...

Dar prieš pradėdama dirbti su būsimomis asmeninių konsultacijų klientėmis, dažnai joms sakau: kad padėčiau Jums įveikti emocinį valgymą ir sulieknėti, kartu dirbsime dviem kryptimis – keisime Jūsų santykį su maistu (šitas daugeliui kaip ir aišku) ir būtinai keisim Jūsų santykį su savim ir savo kūnu.   Pakalbėkime šiek tiek daugiau apie šiuos dvejus, be galo...